不要担心 2 小时和 8 公里以外的事～你是不是总在 “预支焦虑”？明明脚踩在当下，心思却飘到八百里外，这种 “超载” 真的把生活搞得一团糟。直到翻开《不要担心 2 小时和 8 公里以外的事》，我才像被敲醒一样。书里把 “担心” 划成清晰边界：2 小时内改变不了的交给时间，8 公里外无关的交给命运。就这简单划分，我竟从焦虑泥沼里爬了出来 现在吃饭好好吃，走路专心看路，这本书真的改变我的心态。《不要担心 2 小时和 8 公里以外的事》：2 小时内的事能解决，8 公里外的事与我无关。书名这话我曾写在日记本上反复烙印，拿到书看完才懂多值得读！ 书里没有高深理论，只有 76 条朴素实用的小建议，我这种焦虑型人格都被疗愈了。希望它也能帮到你！ #活在当下 #不要提前焦虑生活就是见招拆招 #反内耗#正能量 #西柚书韵

不要担心2小时和8公里以外的事情（心理治愈指南）

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人生不是考场，犯错出丑不过是日常体验。真正成熟的人，都懂得“事过翻篇”，并坚定地站在自己这边。 当你被外界声音困扰时，记得回归自我、勇敢拒绝、拉回本心。把生活的“怎么办”换成“管他呢”，学会见山跃山、来什么接什么，便是最强大的通关秘籍。#自我接纳 #停止内耗 #女性成长 #爱自己 #生活态度

2025-10-29 21:11:46

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😭狠狠共鸣了～简直是我低谷期的救赎！！答应我，压力大的人都去读这本书！治愈到哭😭#文学#好书分享#情感共鸣#人生感悟#治愈

2025-11-08 19:14:00

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宝宝巴士新品情绪篇绘本真有趣啊，娃都不吵着看手机电视天天要看绘本了#早教启蒙 #绘本推荐 #宝宝巴士点读

2025-11-04 21:18:00

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存现金真的是一个很治愈的过程，越存越开心，顾不上买衣服啥的，就一心想着存多一本！太有成就感了！#存钱妙招#存款#攒钱计划#密码现金本#存钱包

2025-11-04 21:18:00

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我宝贝用了爱不释手的一款可擦笔，用了不想再换其他家的笔了。无限回购#可擦笔 #文具 #文具安利 #文具控#中性笔

2025-11-04 21:18:00

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精神寄托可以是任何东西，唯独不能是人。#书摘 #读书

2025-11-04 21:18:00

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要是20岁读到这本书就好了，真的太通透太清醒了！我本位，只有“我”存在了，“我”的世界才存在。#女性智慧 #我本位#女性成长 #好书分享#情感共鸣

2025-11-04 21:18:00

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富爸爸穷爸爸 原版财商教育系列个人理财财务自由管理书籍#富爸爸穷爸爸#好书推荐

2025-11-04 21:18:00

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#人生感悟 #内容太过真实 #一本好书 #一句顶一万句 #每天分享

2025-11-04 21:18:00

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雁皮长卷 #书法#毛笔字#国画

2025-11-04 21:18:00

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结婚喜笔嘉宾签名签字笔 #婚庆用品 #中性笔 #红色喜庆 #结婚

2025-11-04 21:18:00

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古书古籍#地理知识分享#老祖宗留下来的智慧

2025-11-04 21:18:00

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