神奇的超慢跑,不限场地不限年龄,不跑不跳不伤膝盖,坚持下去真的颠覆你的认知~#超慢跑 #居家锻练 #指压板超慢跑
发布时间:2025-11-06 17:12:33
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被Ella陈嘉桦种草的超慢跑减脂法 ,适合大肚腩大腿粗全身肉多不爱动的 睡眠不好 肠胃不好的都可以试试#指压板#超慢跑 坚持一个月,你会回来感谢我的!#居家锻炼 # ella陈嘉桦 #体脂率 #变美变瘦变好看
2025-11-07 12:17:18
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“这个方法很累,但长高威力真的大,它能让你更进一步长到家族最高身高。首先准备一根竞速跳绳,装上精刚轴承,每天坚持跳它888。一个月后,你会发现身高不仅长高了,脸部脂肪也在悄悄流失。你会比同龄人更帅,你的心肺功能大大增强,体育课秒杀同龄人。如果你想继续颓废下去,不建议使用这款竞速跳绳,它内部带有金刚轴承,绳子耐磨不打结,能让你运动时的效果达到最佳。建议两条,更划算。” #跳绳 #健身 @我要上热门
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